Названа главная ошибка худеющих людей

Далеко не все люди, которые пытаются справиться с лишними килограммами, обращаются за консультацией к доктору. 

В основном мужчины и женщины следуют общим рекомендациям, но так и не выясняют причину набора веса. 

Это большая ошибка.

Об этом сказала диетолог Елена Соломатина во время беседы с представителями «Ленты.ру».

Названа главная ошибка худеющих людей

Фото: Pixabay

Назначать диету самостоятельно — опасная затея. Перед этим необходимо пройти обследования, чтобы выяснить, в норме ли у человека пищеварительная система и гормоны.

К примеру, при проблемах с щитовидкой необходимо выяснить причину неправильной работы гормонов, а уже затем подбирать диету. 

Также пациенту с инсулинорезистентностью запрещается устраивать разгрузочные дни на фруктах. Все же в некоторых из них содержится большое количество сахара.

В случае если при похудении все килограммы снова возвращаются, то корень этой проблемы лежит в неправильной работе кишечника.

Восстанавливать здоровье следует только при помощи специалиста.

Источник: www.belnovosti.by

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.